Categoriearchief: Coachingvormen

Weg Stress, Relaxatie met beweging in groep en individueel

Ervaar zelf wat relaxatie voor jou kan betekenen ! 

De voorbije maanden ging ik naar de kinesist om, na enkele kwetsuren, mijn voet en lijf helemaal pijnvrij te krijgen. Ze informeerde naar mijn werk als coach in beweging.
Uit haar vragen bleek dat ze iemand zocht die relaxatie-oefeningen aanbiedt, ze vroeg of ik dat ook doe.

Ja, ik doe dat voor mezelf en gebruik ze in sommige workshops. Onmiddellijk kreeg ik ingevingen: heel wat oefeningen (losmaak- stretch-, ontspanning-, versterkende-, stimulerende- en andere oefeningen) met mogelijke ondersteunende muziek . Ik gaf enkele voorbeelden en ze antwoordde: “Ik heb hier regelmatig vraag naar.” Ze moedigde me aan om dit op te nemen in mijn aanbod…

Dus ja, vanaf nu kan je in de praktijk letterlijk ontspannen door te bewegen in groep en individueel . Laat je inspireren en bouw het in je dagelijkse leven in. Regelmatig samen bewegen helpt je om het thuis ook te onderhouden.

Dat weten we allemaal!

Bewegen en bewust ontspannen helpt om je spanningen los te laten.
Je voedt en reset je lichaam, je mentale- en emotionele zijn.

Dus vanaf nu NIEUW in ons aanbod bij Praktijk Coach in Beweging:
Weg Stress, Relaxatie met beweging

Maak tijd voor jezelf om je spieren, gewrichten, je hele lichaam en gedachten te ontspannen. We stretchen en doen eenvoudige oefeningen die je helpen spanning los te laten op alle vlakken.

– samen ontspannen in groep. Voor alle data, ga naar de agenda.
– privé-sessie relaxatie op maat na afspraak: €50 voor 1u.
Contacteer me voor inschrijving of meer informatie.

Leer snel en eenvoudig ontstressen

Love Method logo_trans_whiteHeb jij soms meer stress dan je lief is? Ook al ken je jouw valkuilen, eruit blijven is soms moeilijk, zelfs als je ze herkent.

Op zo’n moment nemen onze onderbewuste overtuigingen het over en is er geen communicatie tussen onze linker- en rechter hersenhelft. Dan ontstaat er stress.

Als professionele assistent van de Love Method, begeleid ik jou op een gezonde manier, snel en efficiënt naar een verbonden brein, vrij van stress.

We bespreken welke overtuigingen, programma’s, thema’s je wenst te transformeren zonder in de pijnlijke dingen te graven.

Je kan ook leren communiceren met je onderbewustzijn en zo zelf ‘het ABC van ontstressen’ gebruiken.

We doen dit, op afspraak, tijdens een sessie van één of anderhalf uur. Contacteer me voor een afspraak

Wil je mee weten?
Bezoek dan de LOVE method pagina
Of kom naar de  gratis introductieavond op woensdag 18 oktober.

Of wil je jouw kennis verder verdiepen? Dan is het oefenmoment op zaterdag 9 december en 13 januari waarschijnlijk iets voor jou.

 

PSYCH-K® en Optimale Gezondheid

PSYCH-K Health and Wellness ProgramMe blijven bijscholen doet zo’n deugd, ook door de fijne contacten met collega’s. Het voorbije WE breidde ik, samen met 109 mensen, mijn kennis van PSYCH-K® uit met een speciale focus op het optimaliseren van onze gezondheid. Zo’n prachtige tool om meer van het leven te kunnen genieten en ons potentieel ten volle te gebruiken.

Wil je meer weten of een afspraak voor een sessie? Contacteer me.