Bewegen

Vanuit meerdere invalshoeken kan u voor uzelf zorg dragen. Zoals tijd nemen voor relaxatie , bewegen binnen en buiten.

Zodra u luistert naar uw binnenzijde, bent u in contact met uw behoeften, gevoelens, emoties, de stemmetjes in uw hoofd. Dit doen, helpt om bewust er te worden van wat bij u past en wat u liever verandert en loslaat.

Daarnaast helpt ook een gezonde voeding en levenswijze om u beter in uw vel te voelen.

Voor deze verschillende aspecten kunnen we samen een zelfzorgtraject uitstippelen dat voldoet aan uw noden.

Wilt u zich beter in uw vel voelen?
Ervaar dan wat zelfzorg in kleine en grote dingen voor u kan betekenen !

Relaxatie met beweging, weg stress.
in groep 1u samen ontspannen op aanvraag
privé-sessie van 1u na afspraak: €50/u
Maak tijd voor uzelf om uw spieren, gewrichten, het hele lichaam en  gedachten te ontspannen. We stretchen en eenvoudige oefeningen helpen  spanning los te laten op alle vlakken.
Lees ook het bericht Hoe ik ertoe kwam om deze sessies aan te bieden.

U kan me contacteren voor een zelfzorgtraject op maat, inclusief levenswijze en voeding.

coach in beweging met zonnebloem logo 150x
meer over BIODANZA met Katharina Mertens
meer over CIRKELDANS, Sacred Dance, natuur- en Bachbloesemdansen

 

Trainer Coach Vormingswerker