Wilt u zich beter in uw vel (blijven) voelen?
Ervaar hoe u ontspanning kan inbouwen in uw leven.

Vanuit meerdere invalshoeken kan u voor uzelf zorg (laten) dragen.

Dit lukt door regelmatig tijd te nemen om spanning en stress los te laten en gezonde me-time of we-time in te bouwen.

Zodra u luistert naar uw lichaam en innerlijke wereld, komt u in contact met uw behoeften, gevoelens, emoties, de stemmetjes in uw hoofd.

U kan bij mij terecht voor:

– Relaxatie-oefeningen aangepast aan uw noden.  Spieren, gewrichten, het hele lichaam en  gedachten  ontspannen. We stretchen en eenvoudige oefeningen helpen los te laten op alle vlakken (30 à 60min). Lees ook het bericht Hoe ik ertoe kwam om dit aan te bieden.
– Ayurvedische 5 Zintuigen-massage. Deze massage van verschillende punten op het hoofd zorgt voor een totale ontspanning van geest en lichaam (90 min).
– Reiki-behandeling (60 min).
– Sessie gezonde voeding en levenswijze met praktische kook- en andere tips  (60 min).
– Dans-sessie voor maximaal 6 personen: Bachbloesem- en Natuurdansen,  Cirkeldans of Biodanza op maat (90 min).

Indien gewenst kunnen we samen een zelfzorgtraject uitstippelen dat voldoet aan uw noden.